누구나 술 한잔은 마실 수 있습니다. 술이라는 게 마시다 보면 술술 들어가 정신 차려보면 생각했던 양을 넘길 때가 많습니다. 다음날 중요한 자리가 있거나 회사나 학교를 가야 될 때 술냄새가 나서 신경이 쓰인 적이 한 번쯤은 있으시죠? 숙취해소나 두통은 약국약으로 해결을 할 수 있습니다. 하지만, 술냄새는 약으로 해결이 안 되는 경우가 많습니다. 술냄새제거법과 술냄새없애는법을 알아보고 급할 때 사용 해 보시기 바랍니다.
술냄새 왜 날까?
술을 마시면 몸 속에 수분이 빠져나가서 탈수현상을 일으킵니다. 몸 전체 수분 부족 및 입안에 침의 양이 급격히 줄어듭니다. 마른입 속에 침분비가 줄어들면서 박테리아가 잘 자라는 환경을 만들어주게 되어 구취가 생깁니다.
또 술을 먹고 난 뒤 몸에서 냄새가 날 때가 많습니다. 신체는 한번에 많은 알코올을 처리할 수 없습니다. 몸에 스며든 알코올은 제대로 분해하지 못하고 몸에 그대로 남게 되며 몸에 열을 발생시켜 숙취를 일으킵니다. 처리되지 않은 알코올은 체내에 남아 있으며 우리 몸에서는 소변이나 피부를 통해 방출시키게끔 만듭니다. 술냄새는 모공을 통해 배설되기 때문에 냄새 제거하기가 어렵고, 몸에서 생긴 술냄새가 멀리까지도 날 수가 있습니다. 몸에서 해독작용을 담당하는 간에서도 많은 양의 알코올은 감당할 수 없으며 분해를 못하고 남아있는 것들이 몸에서 술냄새를 일으키게 됩니다.
술냄새제거법, 없애는 법
* 미지근한 물에 샤워하기 + 양치질
- 알코올이 폐로 흡수되기 때문에 호흡하면서 냄새가 올라옵니다. 모공에서도 악취가 날 수가 있습니다. 샤워를 하면 몸 속 혈액순환을 원활하게 도와주며, 몸속 노폐물 배출에도 효과가 좋습니다. 땀구멍 또는 두피 쪽에서 나오는 술냄새를 씻어낼 수 있습니다. 과음한 직장인들이 다음날 새벽에 사우나를 가는 이유이기도 합니다.
- 샤워 후 팁: 진한 스킨과 로션을 발랐을 때 술냄새를 더 줄일 수 있습니다.
- 과음했다고 양치 하지않고 주무시게 되는 경우 입 속 세균이 더욱 번식하여 다음날 입냄새가 더욱 심해집니다. 과음한 날에도 꼭 양치를 하고 주무시면 다음날 입냄새가 줄어드는 것을 느낄 수 있습니다.
* 구강청결제 사용
술 약속이 자주 있는 사람들에게는 구강청결제 휴대용을 가지고 다니기를 추천드립니다. 알코올 냄새 제거에 도움을 줄 수 있고, 음주 후 텁텁한 입안을 깔끔하게 만들어줍니다.
* 구강 스프레이 사용
알코올 냄새를 줄이기 위해 만든 구강 스프레이 제품이 많습니다. 구강 스프레이 선택 할 때 알코올 성분이 없는 것을 추천드립니다.
* 비타민C
비타민C에는 술냄새 제거에 효과가 있는 폴리페놀이 다량 함유되어 있습니다. 해독 작용을 도와주는 간의 컨티션 회복을 도와줍니다.
*토마토 주스
토마토 주스는 스컹크 냄새를 가릴 수 있는 것으로 유명합니다. 악취 제거에 도움을 주며, 몸 속 빠른 해독작용에 효과가 있습니다.
* 계피
계피는 술냄새 효과가 좋습니다. 입 안 박테리아를 줄여주므로 술로 인한 냄새를 가릴 수 있는 계피차 한잔이 좋습니다.
* 수분보충 (이온음료 추천)
수분 섭취를 통해 빠른 이뇨작용을 시켜 몸 속 알코올과 독소, 노폐물들을 소변으로 배출시키는 것이 좋습니다. 물보다 이온음료를 섭취하는 것이 더 효과가 좋습니다.
* 껌을 씹는다 + 초콜릿 먹기
이 방법은 순간적이고 일시적인 방법 술냄새 낮추는 방법 입니다. 단 맛은 침샘을 자극시켜 입 안을 촉촉하게 만들어주며, 껌의 단 맛이 소량의 박테리아를 없애는 효과도 있기에 급할 때 일시적으로 사용하기 좋습니다. 만약에 껌이 없다면 박하나 민트 같은 사탕을 먹는 것도 좋은 방법입니다. 이런 이유로 초콜릿이 효과가 있다는 분들도 있습니다.
* 땀 흘리기, 적당한 운동
술이 취한 상태에서 운동은 금물입니다. 술이 깨었을 때 몸 속에 노폐물이나 냄새를 땀으로 배출하면 좋습니다. 중요한 점은 무리한 운동이나 사우나는 조심하셔야 합니다.
술냄새 없앨 때 주의점
* 과도한 향수는 술냄새를 더 부각시키는 효과가 있으므로 너무 많은 양의 향수는 뿌리지 않는 것이 좋습니다.
* 술은 적당히 기분 좋게 드시는 것을 추천드리며, 무리한 음주는 건강에 매우 해롭다는 것을 꼭 염두해 두시길 바랍니다.
댓글